バスケがダイエットに最適な３つの理由

こんにちは！シェルです。

今回は、バスケがダイエットとして最適な３つの理由についてご紹介します。

【バスケがダイエットに最適な理由３選】

それでは早速、みていきましょう。

【バスケがダイエットに最適な理由１：よく走る】

バスケがダイエットに最適な理由の１つ目が、「よく走る」です。

バスケは基本、かなりの運動量を要求されるスポーツです。

レベルが上がれば上がるほど、走ることを要求されます。

その象徴としてよく、バスケ部は長距離走で陸上部に勝てる自信がある、とかよく言われます。まぁ実際強い陸上部には絶対勝てないんですけどね。苦笑

それほど走るスポーツですので、ダイエットにおすすめです。

【バスケがダイエットに最適な理由２：のめり込める】

バスケがダイエットに最適な理由の２つ目が、「のめり込める」です。

バスケは本当に面白いスポーツです。

筆者は、バスケに携わり続けて20年になるスポーツですが、本当に飽きないです。

奥が深いですし、とても面白いです。

その面白さに気づいたら、定期的にバスケをするようになります。

【バスケがダイエットに最適な理由３：仲間ができる】

バスケがダイエットに最適な理由の３つ目が、「仲間ができる」です。

仲間ができると、当然バスケが続けやすくなります。

ジムで動いてダイエットしようとすると、友達を作るハードルはちと高いです。

しかしバスケなら、仲間になった人とコミュニケーションを取るスポーツなので、どんどん仲がいい人ができます。

筆者も、いろんなところに遊びに行って、その度にバスケ仲間が増えていきました。

【まとめ】

ダイエットに成功する最大の秘訣は、継続です。

運動を継続することで、ダイエットは限りなく成功しやすくなります。

ダイエットを継続できる理由が、バスケにはたくさんあります。

あなたがもし痩せたいと思うのであれば、バスケに挑戦してみてはいかがでしょうか？