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    バスケがダイエットに最適な3つの理由

    2019.12.22
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    場所不明
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    こんにちは!シェルです。

    今回は、バスケがダイエットとして最適な3つの理由についてご紹介します。

    【バスケがダイエットに最適な理由3選】

    それでは早速、みていきましょう。

    【バスケがダイエットに最適な理由1:よく走る】

    バスケがダイエットに最適な理由の1つ目が、「よく走る」です。

    バスケは基本、かなりの運動量を要求されるスポーツです。

    レベルが上がれば上がるほど、走ることを要求されます。

    その象徴としてよく、バスケ部は長距離走で陸上部に勝てる自信がある、とかよく言われます。まぁ実際強い陸上部には絶対勝てないんですけどね。苦笑

    それほど走るスポーツですので、ダイエットにおすすめです。

    【バスケがダイエットに最適な理由2:のめり込める】

    バスケがダイエットに最適な理由の2つ目が、「のめり込める」です。

    バスケは本当に面白いスポーツです。

    筆者は、バスケに携わり続けて20年になるスポーツですが、本当に飽きないです。

    奥が深いですし、とても面白いです。

    その面白さに気づいたら、定期的にバスケをするようになります。

    【バスケがダイエットに最適な理由3:仲間ができる】

    バスケがダイエットに最適な理由の3つ目が、「仲間ができる」です。

    仲間ができると、当然バスケが続けやすくなります。

    ジムで動いてダイエットしようとすると、友達を作るハードルはちと高いです。

    しかしバスケなら、仲間になった人とコミュニケーションを取るスポーツなので、どんどん仲がいい人ができます。

    筆者も、いろんなところに遊びに行って、その度にバスケ仲間が増えていきました。

    【まとめ】

    ダイエットに成功する最大の秘訣は、継続です。

    運動を継続することで、ダイエットは限りなく成功しやすくなります。

    ダイエットを継続できる理由が、バスケにはたくさんあります。

    あなたがもし痩せたいと思うのであれば、バスケに挑戦してみてはいかがでしょうか?

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