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    【フォーメーション図鑑|ホーンズ】NBAチームに学ぶセットオフェンス

    2020.02.04
    餅つきうさぎ
    餅つきうさぎ
    場所不明
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    NBAの試合の中でスーパープレイヤーの活躍を見るのは1つの楽しみだと思います。

    ただ、それ以外にもNBAには多くの学ぶべき要素が点在します。

    今回はいつもの「プレイヤー」に注目するのではなく、NBAで駆使されている「戦略」に視点を移して紹介していきます。

    一昔前に比べ、個人技でけではなかなか勝つことができなくなってきているNBAの中でどんな戦略が存在するのでしょうか?

    今日ご紹介するのはNBAの多くのチームが多用しているセットオフェンスの戦略の1つである「ホーンズ」をご紹介します。

    やり方をマスターして、ぜひ各々のチームに持参して活用してみてください。

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    『そもそも「ホーンズ」とは?』

    「ホーンズ」とは上記の図のような形を基本的な体系として、スクリーンを使いながら攻撃をしていくNBAでどこのチームもよく使うセットオフェンスです。

    HORNSとは英語で直訳すると「角」という意味を持ち、フォーメーションの形から「Aセット」とも呼ばれています。

    何故NBAの中でも多くこのフォーメーションが使われているかというと、3つメリットがあるといわれています。

    1.誰でもどこからでも仕掛けやすい

    2.基本体系さえマスターすれば、どんな組み合わせや派生したフォーメーションを作れる

    3.何と言ってもシンプルで覚えやすい

    実際に幾つかの実例集が乗っている動画を準備したので確認してみてください。

    「ホーンズ」とはどんなセットオフェンスなんでしょうか?紐解いてみましょう!!

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    【ホーンズ・4つの戦略(フォーメーション)】

    では、今回はホーンズの4つの戦略について解説していきますね。

    『戦略:ホーンズ・フィスト』

    動画1:38からホーンズ・フィスト

    1-2-2の形を作る

    1番選手に4番、5番選手がスクリーン

    1番選手が仕掛ける

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    『戦略:ホーンズ・45』

    動画2:09からホーンズ・45

    1-2-2の形を作る

    1番選手から4番または5番選手にパス

    もう片方の4番または5番選手がボールマンにスクリーンしピック&ロール

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    『戦略:ホーンズ・フレア』

    動画1:06からホーンズ・フレア

    1-2-2の形を作る

    1番選手からハイポストの4番または5番選手にパス

    もう片方の4番または5番選手が1番選手にフレアスクリーン

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    『戦略:ホーンズ・ラブ』

    動画2:08からホーンズ・ラブ

    1-2-2の形を作る

    1番選手からハイポストの4番または5番選手にパス

    もう片方の4番または5番選手に1番プレイヤーがダウンスクリーン

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    【まとめ】『NBAチームに学ぶセットオフェンス~ホーンズ~』

    いかかだったでしょうか?

    • そもそも「ホーンズ」って何?
    • 戦略:ホーンズ・フィスト
    • 戦略:ホーンズ・45
    • 戦略:ホーンズ・フレア
    • 戦略:ホーンズ・ラブ

    今回はNBAで駆使されている戦略の1つである、「ホーンズ』についてご紹介しました。

    NBAにはまだまだ日本人でも活用できる、プレーが多く眠っています。

    今後も選手とともにご紹介をしていくので是非参考にしてください。

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