【SBヒーローズ】
本日もやってまいりました！
ハンドリングデーです。
今回も前回同様に2ボールの練習メニューを毎度おなじみのSBヒーローズに学んでいきましょう！
本日の紹介ドリブルメニューは前回の地獄のメニューとは違い、ドリブルムーブが増えています。
初心者のみならず、現在バスケを続けている中学生や高校生もこの練習メニューでボールハンドリングを身に付けていきましょう。
チェックしてみてください。
http://ondy.jp/バスケでドリブルの達人になるための６つの練習/
【SBヒーローズスキルアップ講座：2ボールハンドリングメニュー】
前回の鬼のようなメニューとはまた違った練習メニューとなっています。
メニュー一つずつに解説音声付きなので、音も聞ける方はボリューム上げて見てください。
①自分の正面で2ボールを同じ方向につく
②自分の正面で2ボールを内側と外側の別々につく
③自分の真横で2ボール同じ方向につく
④自分の真横で2ボールクロスするようにつく
各メニュー、それぞれ時間を決めて行ってください。
人によってレベルの差がありますので、自分のできる範囲から始めると良いでしょう。
【SBヒーローズに学ぼう！まとめ】
いかがでしたか？
SBヒーローズスキルアップ講座：2ボールハンドリングメニュー
ドリブルメニューについてご紹介しました。
ドリブル練習は、ゴールがなくても公園等でできてしまうという利点があります。
実際にSBヒーローズの方もゴールの使用はしていませんでした。
バスケットボールさえあればできてしまうんですね。
ぜひ、参考にしてみてください。
http://ondy.jp/バスケで一流のポイントガードになるために必要/
